Cara Mencegah Paru-paru Basah

Cara Mencegah Paru-paru Basah

Paru paru basah merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur atau virus. sebelum ditemukan antibiotiknya penyakit ini termasuk penyakit yang mematikan, pasalnya jika sudah terkena paru paru basah membuat pernapsan akan terasa sesak.

Seseorang yang menderita paru-paru basah akan memiliki kantong-kantong udara kecil di ujung saluran pernapasan di dalam paru-paru yang dipenuhi dengan cairan dan membengkak. Indonesia menduduki peringkat ke-8 terbesar di dunia terkait dengan angka kematian anak-anak akibat penyakit paru-paru basah. Pada tahun 2008, penyakit paru-paru basah telah merenggut sekitar 38.000 jiwa anak-anak.

Demikian Cara Mencegah Paru-paru basah . diantaranya :

1. Jauhi alkohol
   Tidak jauh beda dengan rokok, alkohol juga merupakan sumber dari berbagai penyakit. Jika anda mencintai kesehatan tubuh anda hindarilah minuman beralkohol dari sekarang, agar anda tidak terserang barbagai penyakit termasuk paru-paru basah.
2. Menghindari rokok
   Rokok memang tidak baik untuk kesehatan bagi perokok maupun orang disekitarnya, maka hentikanlah rokok mulai dari sekarang , walaupun terasa berat, namun faktanya rokok adalah sumber penyakit. Jika anda kesulitan anda bisa membaca cara ampuh berhenti merokok.
3. Menjaga kebersihan
   Anda ingin tubuh sehat, tentunya anda harus menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan anda, terutama kebersihan tangan anda, terutama tangan bisa menjadi perantara mikroorganisme kedalam tubuh yang bisa menyebabkan paru-paru basah.
4. Tutup Mulut dan Hidung Ketika Bersin atau Batuk
   Bagi anda yang menderita paru-paru basah, sebaiknya Anda menutup hidung dan mulut Anda ketika bersin atau batuk. Gunakanlah tisu untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk. Cara tersebut efektif untuk menghindari persebaran kuman melalui udara. Dengan menutup mulut dan hidung, kuman yang keluar dari area tersebut akan ditampung oleh tisu yang Anda gunakan sebagai penutup. Jangan lupa untuk segera membuang tisu yang Anda gunakan tersebut ke tempat sampah..
5. Pola Makan Sehat
   Untuk mencegah paru-paru basah, Anda juga harus menerapkan pola makan sehat, seperti dengan meningkatkan asupan sayur dan buah. Sayur dan juga buah merupakan asupan yang kaya akan kandungan mineral seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan juga berbagai jenis antioksidan alami lainnya. Berbagai jenis antioksidan alami tersebut sangat efektif untuk menangkal masuknya berbagai jenis infeksi, termasuk infeksi kuman yang menyebabkan paru-paru basah. Vitamin C juga menjadi asupan senyawa yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk mencegah paru-paru basah sebaiknya Anda juga menghindari asupan makanan yang banyak mengandung lemak jahat.

Demikian beberapa hal terkait penyakit paru-paru basah. Penyakit paru-paru basah memang lebih rentan diderita oleh anak-anak. Namun, orang dewasa juga sangat mungkin menderita penyakit ini, terutama bagi orang-orang yang tidak menerapkan pola hidup sehat. Untuk itu, mulailah kebiasaan baik dengan menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari paru-paru basah.